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十首适合睡前听的歌曲

10首超好听的睡前音乐 听什么歌有助于睡眠 听着容易入睡的歌曲
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员855号 上传提供 2023-12-25 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
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在高压的当代社会，许多人都有失眠困扰，不少人都有睡前听一些解压音乐的习惯，那听什么歌有助于睡眠呢？Maigoo小编就为大家带来了10首超好听的睡前音乐，包括：Weightless、Thinking Out Loud、the sound of silence、摇篮曲、宝贝、梦幻曲、夜的钢琴曲等，你最喜欢哪首呢？
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十首适合睡前听的歌曲
1、Weightless
《Time》2011年全球50大发明减轻焦虑
什么音乐助眠效果最好？maigoo小编强推这首《Weightless》，此曲长达8分10秒，证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步，有降低血压和应激激素皮质醇水平的功效。还被《Time》评选为2011年全球50大发明之一，而且宾夕法尼亚大学在《BMJ》杂志上写道：“《失重》可以替代手术患者在接受神经阻滞前3分钟注射的那1-2毫克咪达唑仑。”换句话说，这首曲子一定程度上还有代替镇静剂的功效。 【 详细>>】
2、Thinking Out Loud
格莱美奖“年度歌曲”
对有些人来说，《Weightless》也可能并不会让你感到放松，毕竟不同地区不同语言的人对于音乐的感知各异，跨文化音乐巨大的多样性，很难有一首音乐对所有人都起到普遍作用。拥有亿级付费用户的音乐流媒体Spotify曾披露，在他们的用户所创建的“助眠歌单”里，最常出现的歌曲其实是Ed Sheeran的《Thinking Out Loud》，歌曲讲述情侣间相伴永远，相爱着就仿佛第一天相遇般的浪漫歌谣，向听众展示了“永恒的爱”的内容。 【 详细>>】
3、The sound of silence
《毕业生》主题歌
经典电影《毕业生》的主题歌《the sound of silence》是首非常适合睡前听的歌曲，歌词充满了一种幻觉般的意境，细细听来，仿佛在诉说着年轻的无助。眼前似乎看到一个懵懂无知的女孩，独自一人行走在铺着鹅卵石的狭窄、清冷的小巷里，喧嚣的人群在她身后渐渐远去，前面是没有尽头的黑夜，旋律飘缓深邃，充满了一种梦幻般的意境。 【 详细>>】
4、摇篮曲
说到听着容易入睡的歌曲，当然少不了《摇篮曲》，尽管包括莫扎特、理查·施特劳斯、舒伯特等伟大作曲家也都写过《摇篮曲》，但流传最广、传唱度最高、改编版本也最多的还是勃拉姆斯和舒伯特的这两首，MAIgoo小编尤其推荐勃拉姆斯的版本，曲调悠扬、轻柔、婉转，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。 【 详细>>】
5、宝贝
金曲奖最佳年度歌曲奖提名
一般提到好听的睡前音乐，人们大多想到的都是没有歌词的纯音乐，其实有些旋律轻柔，歌词简单的流行歌曲也很适合睡前听，比如这首《宝贝》，该曲非常适合夜间播放，轻柔悠闲，简单自我，除了吉他的伴奏，就只有张悬淡而轻的声音，自在又俏皮可爱，不经意间跟着旋律轻轻哼唱，2007年该歌曲入围第18届台湾金曲奖最佳年度歌曲奖、最佳作曲人奖、最佳作词人奖。 【 详细>>】
6、梦幻曲
舒曼代表作
舒曼的《梦幻曲》也是听着容易入睡的音乐，是舒曼钢琴套曲《童年情景》中的第7首，不仅是这部套曲中最出名的一首，也是舒曼所有创作中知名度和受欢迎程度都最高的，整首作品叙述着人们儿时的美丽的梦，也抒发着理想世界的温暖、深远与甜蜜，可以响在孩子的摇篮边，也可以在庄严的凯旋行列中奏响，细腻的音乐表情，丰富的和声语言，引人入胜的表现力，使这首短诗充满了诗情画意，令人百听不厌。 【 详细>>】
7、夜的钢琴曲
《夜的钢琴曲》是非常有助于睡眠的歌曲，整个系列31首歌，历时3年半创作，首首都是不同的心情，记录着一个又一个夜晚，欢乐的、忧伤的、难过的、当然也包括幸福的。夜的钢琴曲中的每一首曲子都静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息。在这里每个人总会找到一首属于自己情感的乐曲。MAIGOO小编最推荐第5首，仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静，不经意间，已经进入梦乡。 【 详细>>】
8、雨的印记
YIRUMA代表作
经典钢琴曲《雨的印记》也是首万能曲，非常适合睡前听，这首曲子出自韩国最擅长描绘爱情的音乐家李闰珉(YIRUMA)之手，写这首歌的时候，是在一个星星满天的夜晚，忽然间一场雨，让YIRUMA有感而发写下该曲，不同的人都会从这首曲子里找到最真实的自己，这首曲子还曾作为韩剧《夏日香气》背景音乐，在各种电台中也经常出现。 【 详细>>】
9、这世界那么多人
亚洲流行音乐大奖年度最佳影视歌曲奖
《这世界那么多人》是电影《我要我们在一起》的主题曲，这是一首娓娓道来的歌曲，旋律轻缓，歌词戳心，莫文蔚动情的歌声和细腻的表达，不仅唱出了爱而不得的心酸和遗憾，更有对逝去爱情的缅怀和感谢，珍惜所拥有的一切，尽情地去爱、去付出、去感受、去享受，是莫文蔚通过这首歌传递给听众的能量，2021年12月，该歌曲获得亚洲流行音乐大奖年度最佳影视歌曲奖。 【 详细>>】
10、安河桥
阿比鹿音乐奖“年度单曲奖”
不少民谣歌曲也很适合睡前听，比如宋冬野的这首《安河桥》，他用低沉喑哑的嗓音诉说着人世间的琐碎往事，是那么的真诚和简单。没有华丽的技巧，没有嘶喊的喧嚣，但往往最简单的才最却有着力量。干净优雅的吉他和弦乐，温暖而略显颓废的文字，是他献给这个浮躁时代的礼物，轻柔地诉说着童年的故事，这种怀旧的情绪能引起听者的情感共鸣。 【 详细>>】
  • 其他帮助睡觉的歌曲：
    《Miserere》《Drifting into Delta》《The Sea Temple》《晚安晚安》《Melancholy》《神秘园》《小夜曲》《哥德堡变奏曲》《裸体舞曲》《帕凡舞曲》《Love Is Blue》《penelope》《乘着歌声的翅膀》《秋日私语》《梦的婚礼》《星空》《爱的纪念》《安妮的仙境》《变幻之风》等
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