孕期可以护肤吗 安全护肤 产后迅速恢复少女肌

对于孕期妈咪来说，到底能不能护肤，是很困扰的一个问题。很多妈妈怕使用护肤品，对孩子造成影响，直接整个孕期内素面朝天。但由于怀孕时体内激素发生变化，皮肤易变得敏感，干燥、长斑、长痘等问题更是频发。毕竟怀孕≠放弃变美，可使用安全的孕妇护肤品来护理肌肤，避免产后要花更多时间在护肤上。

前面说到孕妇是可以使用护肤品的，但在护肤品的选择上还是有许多需要注意的地方。其中孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则，成分上要做到纯天然、无添加，功效上要以温和清洁、补水保湿为主。

避免含有视黄醇、A酸、水杨酸、重金属、酒精、激素、防腐剂、化学香料等，这些成分对胎儿可能有不好的影响，要慎用。

因此，准妈妈们最好用专门的孕妇护肤品牌，或是主打无添加的品牌，使用更安心，对于改善肌肤的问题也更有效。

孕期，新陈代谢加快，加上皮脂腺大量分泌，极易出现造成毛囊堵塞，长痘、斑点、皮肤暗沉等问题也随之而来。因此，孕妇们要从根源上着手，每天清洁肌肤，尤其是T字部位，可采用指腹画圈的方式轻轻按摩。洗面奶以氨基酸类为佳，更温和，又能彻底清洁除垢。

由于胎儿要吸收营养，孕妇们常会感到皮肤干燥缺水，尤其是干性肌肤这种感觉更强烈。除了每天饮用足够水外，还可用补水保湿的孕妇专用护肤品，一周敷2-3次补水面膜，都可以改善肌肤的缺水状态。

妊娠纹主要出现在腰腹部，也有可能出现在大腿内侧、臀部。妊娠纹主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部迅速隆起，使皮肤的弹力纤维和胶原纤维损伤或断裂而形成。

妊娠纹出现后很难恢复，所以还是在于预防，其重点是增强肌肤的弹性。可使用橄榄油，或专门的预防妊娠纹按摩霜进行护理。在易产生纹路的位置，按摩15-20分钟即可。

怀孕期间，肌肤比较脆弱，修护能力也比较低，一定要做好防晒，避免色斑的产生。防晒霜以低敏的物理防晒霜为主，防晒值SPF30就以足够。夏天出门必备遮阳伞、墨镜，硬防晒还是要做到位。

虽然怀孕期间，大部分护肤品是可用的，但含有以下化学成分的护肤品也要加入黑名单。

●氢醌(hydroquinone)

●雷廷-A(Retin-A)和四环素(tetracycline)

●维甲酸(Retinoid)和水杨酸(Salicylic Acid)

●二羟基丙酮(dihydroxyacetone)

●视黄醇(Retinols)

●邻苯二甲酸盐(Phthalates)

相对普通护肤品来说，精油的分子更小，易进入体内，而且高纯度的植物精油含有雌性激素，对孕妇的刺激性还蛮大的，甚至还可能影响宝宝的正常发育，或引发流产。

考虑到使用安全，很多准妈妈们会用婴儿护肤品，但由于婴儿皮肤和孕妇皮肤在吸收力等各方面存在差异，简单的婴儿护肤品还是无法满足孕妇对于清洁和补水的需求。因此，不建议孕妇使用。