★★★

【儿童体育器材】如何挑选体育玩具 让孩子爱上户外游戏

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员458号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

体育运动对于人们来说具有重要意义,培养运动理念是一生都有益处的。对于孩子们来说挑选孩子们感兴趣的体育玩具,能够有效激发孩子参与体育活动的兴趣、提高孩子的动手能力和运动能力。下面就来看看该如何给孩子们挑选体育玩具,希望能帮到大家。

跳绳

特点:跳绳相对于慢跑有了一定的技巧性,对于人体的协调性、脑部健康都有很大的锻炼。

好处:促进孩子的发育与成长;跳绳能提高孩子记忆能力;有助于培养孩子节奏感和平衡感;跳绳使孩子对数字更加敏感;能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识。

注意事项:跳绳前后要拉伸;避免灰尘多、有砂砾的、凹凸不平的场地;初学者应使用硬绳;穿软底运动鞋和轻便的运动服装。【详细>>】

皮球

特点:皮球样式繁多,大小不一,在玩耍的过程中非常锻炼孩子们手、脚、眼的协调运用。

好处:帮助宝宝学会数数;拍皮球可以锻炼孩子的节奏感;锻炼幼儿肢体协调能力;让孩子懂得时间的可贵;培养宝宝积极乐观的性格,在运动当中体会乐趣。

注意事项:在教孩子拍球的时候要循序渐进地教;场地的选择要在平坦的地方;在安全的前提下进行;告诉孩子学拍球一定要坚持不懈,持之以恒。【详细>>】

滑冰

特点:模仿、分析、感悟、纠错、完成,这一系列的过程都需要孩子自己头脑来运作,并且指挥肢体来完成,是一项比较复杂需要脑力的运动。

好处:孩子玩耍的方式更加多元化,有利于身体的成长;促进大脑发育;帮助孩子结交更多朋友;可以增强孩子的动态平衡能力、柔韧和弹跳能力、肌肉力量;培养孩子不怕哭、坚强勇敢的性格。

注意事项:初学者学溜冰,一定不要太紧张,热身运动别忘做。另外溜冰始终是一种有风险的运动,装备的挑选、购买方面一定要重视。【详细>>】

飞盘玩具

特点:飞盘是一种抛接类游戏运动,非常自由,只要有一块空地就能玩,和谁都能玩,而且玩法很多。是一项随时随地可以进行的充满趣味性、娱乐性、对抗性的全民全面健身的好运动。

好处:看似简单的抛接,实际包含了许多很好的身体基本素质训练,可以锻炼儿童抛、跑、跳等动作的能力,提高幼儿身体的反应力、灵活性和反应能力;培养幼儿良好的竞争意识和自我保护的能力。

注意事项:应选择材质柔软轻便的飞盘,防止在接替中不小心砸伤自己;孩子在奔跑的过程中应注意脚下的安全,防止摔倒。【详细>>】

呼啦圈

特点:呼啦圈轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目,是孩子成长过程中非常有用的玩具。

好处:呼啦圈可以锻炼孩子的柔韧性、协调性等方面;同时也可以帮助肥胖儿童减肥。

注意事项:摇呼啦圈的时间要够长,每次至少三十分钟;摇呼啦圈的重量要适中,太重会很容易造成肌肉酸痛转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动,不必过快。【详细>>】

毽子

特点:踢毽子起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,是一项历史悠久、简便易行的健身活动。它深受青少年儿童的喜爱,尤其是女孩子的欢迎。

好处:促进孩子全身功能的协调,并带动腰胯等最不易得到锻炼的部位;有助于增强孩子的心肺功能;健脑,可谓加速大脑与双脚间信息的往返传递。

注意事项:穿平底布鞋、紧裤脚运动裤;踢毽时两眼应注视毽子而不要看脚,要注意随时调整身体的重心;在用餐或饱食之后不可马上踢毽子,否则容易肠胃不适。【详细>>】

滑板

特点:儿童滑板车是孩子的玩具。

好处:儿童常骑滑板车可锻炼身体的灵活性,提高反应速度;有利于孩子前庭器官的发育;有利于孩子呼吸系统和心血管系统的发育;有利于开发孩子的探索欲以及冒险精神;有利于下肢及腰部肌肉的锻炼

注意事项:8岁以下儿童不宜玩滑板车;戴好头盔护具;找好骑行场地,空旷没有车辆行人的地方最好;时刻看好孩子; 控制孩子骑行滑板车的时间。【详细>>】

足球

特点:足球是一个大众化的体育运动,不仅风靡全球,非常受各个年龄阶段的人喜欢,而且由于团队人数较多,因此踢足球要非常讲究团队的配合协作。

好处:活跃大脑、开发智力;改善呼吸系统、强健体魄、促进骨骼发育、培养个性、培养孩子的团队意识与协作能力、锻炼意志品质,以及责任意识和抗挫折能力等。

注意事项:着装要舒适宽松、要充分热身、及时补水、尽量避免在恶劣天气下踢足球【详细>>】

篮球

特点:篮球运动是竞技类体育运动中的代表,篮球比赛的观赏性特别高,篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

好处:促进骨骼发育成长,帮助增高的效果;增强血液循环功能;训练神经系统反应;树立团队意识;控制体重与改变体形。

注意事项:打球最好选择塑胶场地;青少年朋友应注重基本功训练;比赛过程中,适当的休息、补充温水;运动量2小时为佳。【详细>>】

棒球

特点:棒球在国外是比较流行的,但在我们国家算是小众运动,棒球运动考验的就是运动员的眼力、反应力、还有爆发力,实际上棒球非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人。

好处:打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,还更能适应未来社会的残酷竞争;学习交友,轻松对接国际世界;培养特长,争得机遇加盟名校;帮助养成良好的绅士风度。

注意事项:保持冷静,否则可能因为紧张而过早挥棒;除了基本的关节保养之外,更要注意平时的"体能训练",让身体能够平衡。【详细>>】

乒乓球

特点:乒乓球是中国人的国球,也是青少年们最喜爱的体育运动之一,打乒乓球,不要花费什么体力,更加安全,而且激情十足,很考验技术。

好处:打乒乓球增强心肺功能;能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力;能够增强智力、提高效率;能够具有良好的心理素质

注意事项:儿童初学打乒乓球,并不强调体能和爆发力,相反,要着重培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性,以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。【详细>>】

羽毛球

特点:羽毛球,是公认的最佳放松脊柱的运动方式。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。

好处:锻炼孩子心肺功能、提高孩子身体素质、使孩子大脑反应变快、可以增长孩子身高、增强孩子抗压能力;促进身体的发育和协调性。

注意事项:在启蒙教学初期,就要使少儿羽毛球运动员建立正确的技术概念;要重视基本功的训练;要保证训练中的练习数量与质量;步法教学应始终贯穿于教学训练过程中;要注重潜意识性的培养。【详细>>】

推荐阅读
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
  • 厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳,作用:化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳,作用:化的化妆...
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
相关推荐
【弹弓怎样瞄准】弹弓瞄准打法图解 弹弓瞄准有什么技巧
弹弓也算是一种射击运动,要想弹弓玩得好,还是有一定的技巧的,那么,弹弓怎样瞄准?弹弓瞄准有什么技巧?下面,为你图解弹弓瞄准打法。
玩具 婴儿玩具 ★★★
29万+ 221
什么是玩偶 毛绒玩偶玩具的清洁方法
现在毛绒玩偶已经成为了一个花样、品种繁多的玩具,相信各位都有自己珍藏的毛绒玩具吧!但是毛绒玩具由布绒类布料和棉花组成,这两种材料都容易沾染外部的污渍和水迹,从而变成细菌的生长场所。在玩耍的时候,难免会跟毛绒玩具有抱抱等肌肤接触,所以必要的清洗很重要。清洗毛绒玩偶可以干洗也可手洗,下面为大家介绍毛绒玩偶的清洗知识。
【童车有哪些】宝宝外出必备 童车的选购攻略大全
童车是宝宝成长过程中非常重要的一个设备,也日益受到家长和孩子们的重视和喜爱。在宝宝太小还不能走路的时候,童车能很好的减轻父母的负担。不过需要注意的是,由于儿童缺乏自我保护意识,因此家长在选购童车时应谨慎小心。本文给大家带来了童车的选购攻略大全,以供参考。
童车 玩具 ★★★
836 102
【动物玩具】动物工艺品 仿真动物 动物毛绒玩具 动物公仔
动物种类外形多变,有一些动物由于特别的外形或者特殊的意义成为现代实用各种材料制成工艺品、玩具的灵感来源,比如我们常见的麒麟、貔貅工艺品,玩具业常用来制作玩具的熊、狗、猫,常见的恐龙、老虎、犀牛动物模型等。那么适合家里的动物工艺品有哪些?你知道最著名、最贵的动物工艺品分别有哪些吗?下面MAIGOO小编从最适合家里的动物工艺品、拍卖最贵的动物工艺品、最著名的动物工艺品、玩具业最常见的动物、最受欢迎的仿真动物等方面为您介绍动物玩具,一起来看看吧!
玩具 动物 ★★★
815 39
十大最受欢迎的仿真动物模型 孩子们最爱的动物模型排行
仿真动物系列的玩具对于小朋友来说非常有教育意义,让他们认识多种多样的野生动物,且趣味十足。那么在那么多的动物模型中,什么动物是最受孩子们欢迎的呢?下面小编将为大家带来十大最受欢迎的仿真动物模型,其中有:仿真恐龙系列、老虎、犀牛、老虎(白)、亚洲象、长颈鹿、非洲象、猎豹、虎鲸、鳄鱼、剑羚等。
玩具 动物 ★★★
2951 18
XML 地图