2024年薄脆饼干十大品牌

一、薄脆饼干热量是多少

100g薄脆饼干的是569.4大卡，一小袋薄脆饼干重量约为13g，热量就是77.5大卡。

总体来说不属于减脂期间的推荐零食，是那种馋的不行也只能吃一片的高热量食物，虽然很好吃，但你减脂的话，还是不建议吃。

二、薄脆饼干做法减肥

适合减肥的薄脆饼干做法：

1、‌材料准备‌：‌鸡蛋、‌零卡糖、‌全麦面粉和‌可可粉。‌

2、‌搅拌混合‌：将鸡蛋、零卡糖、全麦面粉和可可粉混合均匀。

3、‌烤制‌：将混合物倒入烤盘，烤制20分钟，取出后放在烤网上晾凉即可。

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