食用油是我们日常烹饪必不可少的东西，但是近年来地沟油事件频发，食用油安全问题令人担忧。那么家庭做菜用什么油好呢？食用油什么牌子好呢？接下来，小编为大家分享健康食用油的标准和食用油的健康吃法，并推荐六种健康的食用油以及好口碑的食用油品牌，再也不用纠结吃什么食用油好了。

植物油是生活中主要的食用油之一，不同种类的油料作物都有其独特的特点和应用，含油量和出油率都不同。可榨油的植物有很多，那么出油率高的食用油料有哪些呢？下面为大家介绍核桃、干椰子、芝麻、花生、油棕果、葵花籽、油菜籽、亚麻籽、文冠果、油茶籽等高出油率植物。以下，请看MAIGOO小编带来的出油率高的十大油料作物排行，了解更多油料作物及相关情况。

随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度也日益增加。特别是对于老年人来说，选择合适的食用油不仅能满足日常的营养需求，还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇等。在众多食用油中，橄榄油、核桃油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米胚芽油、花生油、茶油、鱼油、菜籽油和椰子油都是备受推崇的健康选择。下面，maigoo小编将详细介绍这些食用油的特点及适合老年人的原因。