夏季安全常见问题_夏季防暑_气象灾害应对_防蚊虫_电器安全_旅游注意

夏季室内降温防暑

隔热窗帘：隔热窗帘能够有效地反射将太阳的大部分热量，从而降低室内的温度。

隔热贴纸：同样可以反射太阳的大部分热量，还能阻挡阳光中紫外线的辐射。

打开门窗：最好打开门窗，加速室内空气的流通，从而降低室内的温度。

拖地板：先拖一遍地板，然后再打开风扇，开启空调，地面上的水分蒸发能够吸收室内的部分热量。MORE+

夏季室内适宜温度

一般来说，在夏季，空调调到26—28摄氏度比较合适，而湿度调到百分之五十到六十之间为宜。在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。MORE+

夏季外出降温防暑

穿浅色衣服：因为浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

防晒用品：遮阳伞、防晒衣、太阳帽能够有效隔离紫外线对于皮肤的损伤。电动小风扇或扇子。

带防暑药物：夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。MORE+

夏季中暑预防与处理

症状：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等。面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等。

处理：迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

预防：夏日出门记得要备好防晒用具，不要等口渴了才喝水，多吃蔬菜水果乳制品补充水分，保持充足睡眠。MORE+

夏季防暑注意事项

降温不宜过快：大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，多会引起疾病。

喝水不宜过量：多喝水是防暑的好措施，大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

衣服不宜过露：赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。MORE+

倒掉积水蚊子的繁殖区，离不开水，它们尤其偏爱一潭死水。所以夏季防蚊，我们需要从根源抓起。

穿浅色衣服花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。户外运动最好穿着白色衣服，反光能力强，有驱赶蚊子的效果。

少用香皂和香水蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。但古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。

安装窗纱/蚊帐在窗户上安装窗纱，在床边支起蚊帐，这样的双层保护，足以让你高枕无忧的安度夏天。

妙用空酒瓶用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，被粘住。MORE+

夏季家电保养

夏天电器使用一段时间后要让它休息一下；夏季雨水天气注意家电防潮湿。经常打扫家电灰尘，以免尘垢堆积造成短路；注意散热防烧毁。夏季雷雨天气最好关闭电源，暂时不要使用电器。MORE+

夏季空调使用

夏天空调温度设置在26-28度为宜；空调温度与室外温度之间最好相差不过5度；应经常开窗换气。MORE+

夏季冰箱使用

夏天调到2到3档，可以节约用电，更好的冷藏保鲜食物。不要把热的食物立刻放进冰箱内。冰箱内的生食与熟食不能混放，最好用保鲜膜加以封装。MORE+

夏季电脑使用

抬高机身与桌面之间的空间，利于散热。风扇是最有效的降温方法之一。定期清理灰尘。MORE+

夏季电视使用

一般连续收看四五个小时后应关机一段时间，保证良好的通风，不要使电视机受潮，打雷下雨天气，尽量不要收看电视机，看完电视要切断电源。MORE+

防中暑

夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

注意饮食安全

防止“病从口入”。食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

远离危险地区

遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。

海边游泳要在限定区域

到海边参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识。

山区旅游防跌防迷失

到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路、迷路。 MORE+

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