夏季饮食知识大讲堂
一年四季养生菜谱家常做法 春夏秋冬菜谱大全
一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人体的变化，合理调配膳食，做到四季膳食平衡。在本期专题中，小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法，愿你吃出美味，吃出健康！
饮食常识 蔬菜 ★★★
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【夏季养生食谱】夏天喝什么汤 夏天吃什么菜好 夏季菜谱家常菜
夏天吃什么好？夏季如何养生？夏季阳气最盛，人们应该遵照季节的特点进行养生保健。对于夏季养生而言，饮食调养是非常重要的一个环节，要注意不食用过多甜食、凉食以及肉食，保护肠胃，食用一些对防暑降温有益处的食物，下面一起看看夏季养生的好食谱吧，健康美味！
夏季 吃穿住行 ★★★
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夏季时令水果都有哪些 夏天吃什么水果好
夏季正是水果大量上市的季节，面对种目繁多的缤纷水果，该如何选择美味可口的呢？要吃就吃夏季应季的水果，因为食用当季上市的水果，不仅营养充足，还能保持新鲜，受细菌感染机会较低。那么夏季时令水果有哪些？夏天养生吃什么水果好？本期专题为大家介绍夏季水果品种以及吃水果的注意事项。
水果 夏季 ★★★
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【自制夏季甜品】夏日自制INS风消暑甜品 这才是夏天的味道！
天气越来越热了，我们最喜欢的甜品小吃马上也上线了。夏天吃冰淇淋、喝糖水，是我们非常喜欢的一件事，甜品不仅美味还消暑解渴，但是外面卖的总会添加各种色素、食品添加剂，感觉很不卫生。那么今天，小编就教你冰淇淋、冰沙、刨冰、果冻等各类甜品的做法，让你在家就能轻松做出好吃的甜品！
甜品 夏季 ★★★
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【夏季减肥食谱】夏季减肥吃什么好 夏季瘦身菜谱大全 享“瘦”仲夏
夏天吃什么容易减肥？夏天是一个突显身材的季节，为了秀出好身材，美眉们都在忙着减肥。要想轻松减肥，不妨从饮食开始。不用上美容院，不用节食，也不必在烈日下挥汗如雨，看看小编为你推荐的夏季减肥食谱大全，让你在这个夏季吃出苗条！
女性/女士 女士减肥 ★★★
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夏季时令蔬菜有哪些？夏天应季蔬菜清凉又消暑
夏天吃什么菜？夏季时令蔬菜有哪些？孔子说：“不时不食”，意思是不是当季的东西,不吃。蔬菜应吃当季的好，那些非应季蔬菜有很多激素，会影响生长发育。下面，小编整理了一些清凉又消暑的夏季时令蔬菜，一起来看看吧。
蔬菜 夏季 ★★★
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【夏季饮品制作大全】盛夏进行时 这些自制夏季饮品帮你清爽过夏天！
闷热的夏日午后，小编最爱的事情就是喝一杯透心凉的解暑饮料，可是最近打开冰箱总觉得买来的饮料有些乏味。如果你也对市面上能买到的饮料有了倦意，那就尝尝自制饮品吧！自制饮品不仅经济实惠，更重要的是安全健康，没有任何添加剂。下面，就跟随小编来学习各类饮品的制作方法吧！
果汁 饮料 ★★★
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【时令海鲜】7月吃什么海鲜 7月份最适合吃什么海鲜
炎炎夏日，如果能来一顿肥美的海鲜简直是爽的不行！7月份最适合吃什么海鲜？7月份虽然还不是吃海鲜的黄金时节，但7月份的时令海鲜也不少，吃货们快来看看这个7月哪些海鲜能让你食指大动，还能看看海鲜做法的秘籍哦！
海鲜 夏季 ★★★
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【消暑美食清单】夏季解暑美食大盘点 清凉消暑从味蕾开始！
夏季高温，稍不注意就易中暑，除了用空调降温外，在吃的上面也尽量选清凉解暑的食品。那夏季消暑美食有哪些呢？像饮品、水果等，清爽又解热；果脯、果干等小零嘴，爽口开胃，抗饿又热量低；麻辣鲜香的肉食，好吃又提升食欲；还有做起来方便的速食，不用出门就能品尝到正宗美味。下面，小编就来分享夏日不可错过的解暑美食，让你清凉过一夏。
零食坚果干果 运动饮料 ★★★
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【消暑美食】夏天降火吃什么好 冷饮糖水让心清凉沉淀
炎炎夏日的到来，气温升高，天气干燥，很容易引火上身，人很容易感到烦躁，而且胃口变差，这个时节如何降火是养生重头戏。夏季败火除了多喝水外在饮食上还要都是夏季清热消暑的家庭必备食材，有清热降火、清肺补虚之功效，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢?今天小编为您推荐夏季降火食谱大全，帮助大家度过一个健康的炎夏。
甜品店 夏季饮食 ★★★
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夏季户外烧烤攻略大全 夏天户外烧烤有哪些注意事项
天气渐渐燥热，现已正式进入夏季，以此同时，人们的心也变得躁动了起来。此刻，什么才能宣泄我们心中的情感呢？毫无疑问，当然是啤酒和烤肉，一场户外烧烤可以将两者完美的结合在一起。那么你知道户外烧烤需要准备哪些食物和工具吗？下面，一起来看看夏季户外烧烤的攻略吧。
烧烤 夏季
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夏日常见冷饮及制作方法介绍 清爽冰凉让你FUN肆一夏
酷暑难耐，让人精神不振，胃口不佳，心情烦躁，工作生活都受到影响。这时候来上一杯冰凉的饮品一定是很多人解暑的方式！但是要注意，凉饮随能去除一时燥热，但是也不能贪凉多喝哦。果蔬、茶饮、冰激凌都是夏日常见的饮品，与其顶着炎炎夏日去外面购买，还不如自己动手制作。下面就和小编一起来看看夏季冷饮的制作方法吧！
饮食/特产美食 甜品店
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【夏季消暑饮品】夏天喝什么饮料好 夏季喝什么饮品解暑
夏天喝什么饮料好？夏季喝什么饮品解暑？盛夏，总想喝点解暑的饮料，许多人的第一选择是冷饮，但你知道么，冰镇饮料让人们过足了嘴瘾，可对身体也造成了一定的危害。那么，夏天还有什么饮品可以解暑的呢？下面，就来介绍几款夏季消暑饮品。
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夏季什么水果防暑降暑 教你夏季如何挑选水果
夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些.下面介绍10种消暑水果供你挑选。
水果 夏季饮食
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夏天适合吃什么水果 如何挑选适合自己的水果
夏天吃什么水果好？夏天一到，对着色彩缤纷的水果，怎么挑到适合自己的水果呢。夏天吃什么水果好这个问题要从多个角度回答，下面小编将从几个方面教你挑选适合自己的水果，告诉你夏天吃什么水果好。
水果 夏季饮食
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“粽”情蜜意话端午 粽子的包法 粽子的配方话你知
一年一度的端午节又要到了！各式各样的粽子君已经“上线”，从经典肉粽到网红星冰粽，一大波粽子君袭来，爱吃粽子的小伙伴们是不是幸福到飞起？且淡定，接下来欣赏粽子君如何花式秀表演，粽子的做法吃法精彩放送，小板凳搬好哦。
粽子 夏季饮食 ★★★★★
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【时令蔬菜】一年四季吃什么蔬菜？一年四季适合种什么菜？
时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点，在自然环境条件下，通过栽培管理，采收后新鲜上市的蔬菜。对比反季节蔬菜来说，时令蔬菜营养更丰富。那么，一年四季吃什么蔬菜好？一年四季适合种什么菜？下面，小编为大家整理了一份常见的时令蔬菜清单，一起来看看了解下吧！
蔬菜 食材 ★★★★
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端午节不只是吃粽子赛龙舟 端午节习俗你了解多少
端午节，是中国的传统节日之一。在不少中国人心中，端午节是一个特殊的节日。在这一天，我们会吃粽子喝雄黄酒、到江河边上看赛龙舟、在家中挂艾草……不同地区端午节习俗也不大相同。
粽子 中国传统节日 ★★★★
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【深夜食堂】小龙虾做法你真的懂？小龙虾快到碗里来！
论朋友圈夏季最爱晒的美食，头牌绝对是食相诱人的小龙虾。吃货们垂涎欲滴地“煎熬”了半年多，入夏深夜，处处都能照见一片火热缱绻的人与小龙虾欢愉图。这种难得的“沉浸式”就餐体验，沾着汤汁舔虾壳都香屎人！要知道小龙虾的鼎盛期非常珍贵短暂，口水先接着，赶快组局去吃龙虾大宴吧~
小龙虾 麻辣 ★★★★★
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节日送礼送什么好？礼尚往来，全年节日礼品大推荐
全年有许多有意义的传统节日，诸如中秋节、端午节、元旦节等等，而在大多数节日中，人们都有通过赠礼来表达祝愿的习俗。那节日送礼送什么好呢？其实不同节日适合送的礼物都不尽相同，一般最好遵循节日特色来选择礼品，像中秋节少不了礼盒月饼、端午节必备粽子礼盒。下面，小编就为大家分享全年节日礼品大盘点，再也不怕送错礼了。
礼品选购 礼品 ★★★
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