益母草的功效与作用 益母草什么时候喝最好

益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、森蒂，为唇形科、益母草属植物，夏季开花。其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地区均产，生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。

益母草喜温暖湿润气候，喜阳光，对土壤要求不严，一般土壤和荒山坡地均可种植，以较肥沃的土壤为佳，需要充足水分条件，但不宜积水，怕涝。生长于多种环境，海拔可高达3400米。野荒地、路旁、田埂、山坡草地、河边，以向阳处为多。详细>>

益母草的高度在30-120厘米之间，茎上有毛，分枝很多。叶子多为卵形，通常呈掌状3裂，花朵从粉色到淡紫红色。艾草高度在80-150厘米左右，茎会木质化，分枝很少。叶子为厚纸质，呈羽状深裂，花朵通常是紫色。

益母草是唇形目唇形科母草属的一年或两年生草本植物，而艾草则是桔梗目菊科蒿属的多年生草本植物。可以说从根源上，二者就不是一类植物。

益母草在我国的分布十分广泛，在野荒地、路旁、田埂、山坡草地等都能见到，而且在非洲和美洲也存在一些。艾草除了在我国有分布外，在蒙古、朝鲜、俄罗斯也有，但其它地方很少见，只有日本有栽培。

益母草喜欢温暖湿润的气候，生长离不开光照，对土壤的要求不高，而且很怕涝。艾草主要生长在低海拔至中海拔地区，对气候和土壤的适应能力强，有很强耐旱性和抗寒性，不够不耐高温，超过30℃就容易老化。

益母草可以入药，主要用于治疗各类妇科病。针对月经不调、痛经、水肿等都有不错的效果，同时还能活血调经、清热解毒。艾草也能入药，既可以治疗虚寒性的妇科疾病，也能治疗老年慢性支气管炎和哮喘等症状。详细>>

治气滞血瘀引起的痛经，常与延胡索、当归、白芍、香附、川牛膝等补血养血，行气止痛药物组合成方，益母草剂量要大一些，常用量30克左右，大多有明显效果。

如产后出血或恶露不绝，腹部胀痛，出血量少，或夹杂血块，由子宫收缩无力引起者，常配合当归、酒白芍、艾叶、川芎、焦山楂，偏寒者再加炮姜、台乌药等，效果较为理想。

坚持使用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗脸，加上一星期食用2至3次益母草汤的话，内调外治，多数色斑都能有效地消退，不少严重的色斑也能淡化。

除了对女性健康的好处外，益母草还可以很好的帮助治疗肾结石、急性肾炎水肿或者血尿等肾病，还可帮助治疗头晕，并且具有明目的功效。

maigoo温馨提示：益母草虽然是一味良药，但是也不能随意乱用，最好在医师指导下服用。详细>>

益母草的颜色以绿色为主，有时在茎杆处会有白色出现，但由于经过了人工加工的原因，优质益母草的绿色看起来不会那么鲜艳，而是有些发暗；相反劣质益母草的颜色很多都是很鲜艳的，这主是商人为了卖相好看，而加入了色素的关系。所以在选择益母草时，应避免那些颜色太过鲜艳的益母草。

通常优质的益母草的大小不会相差太大，都很均匀；劣质的则会大小不一，有时还会出现不属于益母草的杂质。

干燥度的好坏和益母草的品质关系很大。如果干燥度不好，益母草便很容易发霉，这就增大了贮存的难度，所以优质益母草的干燥度一定是非常好的。

好的益母草气味浓厚，有很浓的中药味道。有用轻轻的扇一下，就能闻到药的味道。劣质的益母草会出现 一些不知明的怪味，或是一些人工香味，而且这种香味，在经过热水浸泡后，很快就会消失。详细>>

益母草图片

材料：益母草20g、红枣100g、赤砂糖20g。

做法：将益母草和红枣分别放在两个碗中，各加上650克的清水，侵泡半个小时左右。然后将侵泡过的益母草倒入锅子中，用大火煮开之后转成小火继续煮半个小时。煮好之后用纱布过滤出汤汁，然后在药渣中继续加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出汤汁，然后将两次煮好的汤汁一同倒入锅子中，加入红枣一起煮开，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半个小时左右就完成了。

功效：补血养气，养颜美容。

材料：益母草、鹌鹑蛋适量。

做法：益母草，桑寄生洗净，用清水浸泡20分钟，药材浸泡过程中，把鹌鹑蛋煮熟，剥掉外壳，备用。倒入煮好的鹌鹑蛋，武火烧开后改小火，慢火熬至三碗水浓缩到一碗水。放入冰糖，再次煮沸后熄火。注意，趁热喝，效果更好。

功效：健脾胃，补充营养。

材料：益母草30g、青皮鸡蛋1个、红糖适量。

做法：先把备好的益母草用清水反复洗净，并浸泡一刻钟左右，之后与鸡蛋一起放进瓦煲内；加入清水500毫升，煎煮20分钟，捞起鸡蛋放入清水中片刻，取起去蛋壳后再放进瓦煲内；加入适量的红糖，煎煮片刻即可。

功效：补气血，健脾胃。

材料：益母草适量、猪瘦肉适量。

做法：

把益母草洗干净备用。把肉切成片，用油少许盐腌大约两三分钟。水烧开后，把益母草放入煮大约两三分钟。然后把刚才的肉片倒入一起煮大约三分钟左右就可以了。

功效：清热解毒，消肿止痛、抗疲劳。详细>>

益母草的服用时间对于具体可以得到的功效有着很大的影响。由于益母草的性质偏寒，具有活血调经的功效，所以可以起到治疗月经少、缓解痛经、改善生完孩子的腹痛症状等作用，一般建议没有胃部疾病的朋友可以考虑在饭前吃益母草，或者早晨空腹服用，从而可以起到比较好的效果。如果本身存在了轻微肠道不适的朋友来说，那么建议饭后一个小时后再服用益母草。

MAIGOO小编提示：对于正处于经期的朋友来说是不适合服用益母草及其相关制品的，否则会造成月经量变大。当然，在医师的指导下可以使用。详细>>

一般来说是不建议女性在月经期间服用益母草的，因为益母草会促进宫缩，增加月经的量。不过对于一些特殊情况，如来经量少或者是其他情况，是可以在医师指导下服用益母草的。

其实服用益母草的时间可以放在经期来临前的几天，并适当的配合吃一些补血的产品，这样效果就很好了。没有必要再在经期服用益母草。详细>>

益母草可以兴奋子宫，同时还能够引起子宫收缩，如果随意使用的话，可能会引发流产的危险，所以孕妇是不建议擅自使用的。如果需要使用，必须在专业医生的指导下。

研究表明，益母草会致人有过敏症状，例如出现皮肤变红、心跳加快、胸闷等不良的症状，如果有这些症状的话，建议不要食用的。

益母草的话会加速肝和肾的一个负担，因此如果肝肾功能有一些缺陷的女性，千万不能使用益母草。不然不但不会给我们身体带来好的调节作用，反而给身体带来负担。

益母草性味偏寒，平时脾胃虚寒、易腹泻的人是不能长时间使用的。如果真的需要，最好是和其他药物配伍使用。

辛辣的食物会破坏益母草当中的营养分子，会减降低益母草对人体的功效；生冷的食物会破坏益母草当中对人体总所产生的功效。因此在使用益母草的时候生冷、辛辣、海鲜食品都要戒除。详细>>