夏季时令水果都有哪些 夏天吃什么水果好

材料：西瓜、蜂蜜

做法：将西瓜肉切成小块，放冰箱冷冻40分钟左右；将冻硬的西瓜肉用搅拌机打碎；装进杯中，如果西瓜甜度不够，可以浇一点蜂蜜。

功效：解暑、消除烦躁、止咳、利尿、通便。详细+

材料：葡萄、苦瓜、蜂蜜。

做法：MaiGoo编辑提醒先将葡萄洗净、苦瓜洗净去瓤切小块、一起放进料理机中打成浆，怕苦的可以放一些蜂蜜或糖。

功效：清热解毒、减肥、养血益气、消除疲劳。详细+

材料：柚子、枇杷蜜、冰糖、盐、清水。

做法：柚子皮切丝、果肉掰碎，锅中加水、冰糖，水开后加柚子皮煮至半透明，再加柚子肉熬成黏稠状即可，加蜂蜜后冷藏几天，食用时加温水冲调即可。

功效：美白祛斑、嫩肤养颜、排毒、促消化。详细+

材料：西瓜、芒果、草莓、桃子、奇异果、木瓜、香蕉等。

做法：首先要将水果冼干净，切好，然后将水果放入容器中铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上，即可品尝。

功效：促进肠道蠕动、美容养颜、平衡肠道菌群、增加身体免疫力。详细+

材料：杨梅、冰糖、玫瑰茄。

做法：杨梅用淡盐水泡10分钟，然后杨梅加水放入锅中，加入冰糖和玫瑰茄。煮20分钟即可，晾凉放入冰箱。

功效：生津止渴、健脾开胃、促消化、防止腹泻。详细+

材料：哈密瓜、柠檬汁、蜂蜜。

做法：将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内，加入碎冰打成汁倒入杯中，加入柠檬汁、蜂蜜调匀后即可饮用。

功效：清凉消暑、除烦热、生津止渴。详细+