海参生于海中，其性温补，类似人参，故名海参。海参的肉细嫩，其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高，并含其他矿物质，对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用，历来被视为餐中珍肴，具有很高的营养价值。海参怎么吃最有营养？海参怎么发？下面为您介绍海参知识百科。

海参的功效与作用有哪些？海参是世界八大珍品之一，不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。下面一起来看看海参的功效吧！

据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。我们平时在饭店里吃饭时常吃到海参汤，味道美极了但不知道如何做好吃，海参又是较贵的食物，做得不好吃就会浪费，那么，海参汤怎么做简单好吃？下面就来看看海参的11种家常做法。

随着人们的保健意识加强，营养丰富的海参也逐渐成了越来越多人选择的滋补食材之一。目前，市场上海参品种繁多，有方便食用的即食海参，也有便于储存的淡干海参、冻干海参、盐干海参、糖干海参。到底即食海参和干海参哪个好呢？接下来，就来了解下不同海参的鉴别方法，让你避免买到劣质品。

海参不像其他食材清洗后就可以烹饪，干海参需要发制才能食用，最好它必须要经过正确的方法处理后，才能用于菜肴的烹制。否则烹制出的海参必然有涩味，而且味道也不鲜美。那么，干海参怎么发最好？将淡干海参直接放入清水中，水深必须没过海参，浸泡3天至4天，每天换水1次至2次即可（夏天放入冰箱冷藏室内冷藏，以防变质）。下面就一起去了解一下。

葱烧海参是中华特色美食，鲁菜经典名菜。从山东源入，以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁。大葱烧海参怎么做好吃？烹制葱烧海参时，应先将海参解冻后洗净，然后切条焯水，在锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。下面，就来看看葱烧海参的家常做法。

海参是一种比较名贵的海鲜。它富含丰富的营养，而且不含胆固醇，特别适合中老年人食用。干海参是海参经过加工后的制成品，不在沿海城市居住的人们通常都是买干海参，那么，干海参的吃法你知道多少？将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。下面，就来介绍下干海参的食用方法。

鲜海参如果处理得当，其营养价值和口感都要超过泡发的干海参，但如果处理不好，就会很难吃。那么，鲜海参怎么处理才好吃呢？将整只鲜海参放入烧开的淘米水中焯一下，迅速捞出，用清水冲洗干净，剖开腹部，掏净海参内脏，并用水清除干净。锅中再放入干净的淘米水，加入海参烧开，小火煮约四五分钟，捞出沥干水，使其慢慢自凉，再改刀成形，就可以直接烹制菜品了。现将家庭处理鲜海参的正确方法介绍如下，供朋友们作为参考。

海参营养价值丰富，去腥味是吃它最常见的问题，尤其新鲜海参，买回后要及时开肠去杂冲净。海参小米粥的营养价值丰富，集海参和小米的所有营养于一身，海参小米粥的功效与作用有哪些？喝海参小米粥不单单可以养颜美容，还可以缓解疲劳增强免疫力等多种功效。海参小米粥虽然营养价值很高，但是也要注意食用的量，不能过大。下面，就来介绍下海参小米粥的功效与作用。

海鲜就是海产食物，海鲜已经是奢侈品，随着生活水平的提高，这些常见的海鲜都是我们餐桌的常客，也不陌生。很多人对海鲜的人事就是海参、鲍鱼、龙虾、扇贝，海鲜种类繁多，按大类就可分为鱼类、贝类、虾类、蟹类、海藻类等。不同种类的海鲜类下还有很多的品种，作为喜爱海鲜类食物的吃货，这些海鲜的功效、食用注意、价格、做法都是要提前了解的，一起来盘点盘点市场上常见的海鲜种类吧。这份指南收好吗，再也不怕吃饭的时候尴尬叫不出名字啦。

即食海参是将捕捞上来的海参进行蒸煮即食工艺加工而来，可直接食用，多糖不流失，还能被人体充分吸收利用。而干海参是海参经过加工后的制成品，尽管营养价值不及鲜海参，但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输。那么，即食海参和干海参买哪个好？下面一起来看看即食海参的相关知识吧！

红烧海参是一种美味的川菜做法。那么，红烧海参怎么做好吃？首先要将海参处理清洗干净（干海参要泡发后处理），再切成半指宽的细丝，再浸泡在饮用水中。（海参切好以后浸泡饮用水中可以保证海参的滋润和口感）然后我们要想做出美味的红烧海参，腥味一点都不能有，而且还要通过调料带出海参的鲜美。下面，就来介绍下红烧海参的家常做法。

很多人分不清刺参和海参，这两种食物实际上都是同一种，海参品种很多如：刺参，北极参，茄参等统称海参。刺参的味道要比海参的味道要更好，营养也更加全面，全国最好的刺参还要数烟台地区，皮厚，刺尖，色深的较好。不过近年来多是养殖的，几乎没有天然海参。那么刺参和海参的区别究竟有哪些区别呢？下面一起来看看吧！

红海参是什么参？红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。下面就来详细了解红海参的功效与作用及食用方法介绍的相关知识吧！

海参是一种精品海鲜，它有着海中人参之称，这种食材不但肉质鲜嫩，营养价值极高，还具有出色的养生功效。平时海参捕捞为了方便运输和保存会加工成干海参。干海参购买以后也要注意保存，干海参怎么保存？干海参保质期多久？对于干海参而言，可以将海参密封，放在通风、干燥处。达到国家标准的干海参，置通风阴凉处，保质期达3年以上。下面一起来看看吧！

大家肯定对鲍鱼海参这样的食物有一些了解，海参鲍鱼都是名贵的补品，鲍鱼汁搭配上海参，味道自然鲜美。在我国的一些海边城市，鲍鱼汁海参这道美食，深受欢迎。那么，鲍汁海参怎么做更鲜美？鲍汁海参一定要加入西兰花，这样才能除腥提鲜。没做过的也不要紧，下面，就来介绍下鲍鱼汁海参的家常做法。

海参胶囊是近几年新出现的海参制品，其制作工艺避免了高温加热，海参的高营养大部分保全下来，胶囊内的海参粉更易于身体吸收。那么，海参肽软胶囊有什么作用？海参肽软胶囊是一种以海参为原料的保健品,具有免疫调节、延缓衰老、改善贫血、营养补充的作用。下面，就来介绍下胶囊海参肽的功效和作用。

白海参又名白玉参，是极为稀有的海参，是刺参的一种遗传变异，白海参不仅数量极少，对生存水质的要求极为苛刻。白海参和黑海参哪个好？神秘的白玉参已经成为不少人口中的传奇，白玉参在海参圈内被奉为“传说”，一些偶然得到白玉参的海参专卖店更是将其奉为瑰宝，做成标本后陈列在店中，成为“镇店之宝”。那么，白海参的功效与作用有哪些？下面一起来看看吧！

海参是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的健康营养食品，通常我们喜欢在市场购买新鲜的海参，但是为了方便运输和长时间的储存，我们通常都会购买干海参进行备用。干海参最关键的步骤就是泡发。平常发海参费时费力，但是使用焖烧杯泡发海参，就能省时省力，把干海参放入焖烧杯，注入刚烧开的热水，把盖子盖好，静置一天一夜。然后把海参取出，用剪刀从腹部刨开，去除沙嘴，和肚子里的杂质。再把海参重新放入焖烧杯，注入沸水，静置一天一夜，海参就发好了。