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10款蔬果汁制作方法分享 十大适合秋天喝的果蔬汁搭配

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 2024-09-27 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
秋天是丰收的季节,水果和蔬菜的种类丰富,它们除了直接吃或烹饪菜肴,还可以一起榨汁喝,解渴补水又滋补养生,那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝?MaiGoo网小编整理了十大秋季养生果蔬汁,包括生菜苹果汁、羽衣甘蓝蔬果汁、葡萄苦瓜汁、胡萝卜番茄汁、芹菜鲜梨汁、猕猴桃芦荟汁、冬瓜姜蜜汁、莲藕柠檬汁、火龙果薄荷汁、香蕉青瓜汁,一起来看看秋天果蔬汁搭配大全列表吧。
秋季十大果蔬汁
  • 生菜苹果汁是用苹果和蔬菜做成的果蔬汁,很适合在秋天饮用。只需要将生菜清洗干净后沥水切成段,苹果洗净后削皮,去核切成小块,一起放入榨汁机,倒入适量饮用水按键榨成汁,榨好的生菜苹果汁倒入杯中放入适量砂糖调味即可。榨好的生菜苹果汁是淡淡的奶绿色,苹果香甜,掩盖了生菜微微的苦味,味道清新,不过M AIgoo网小编提醒,苹果容易氧化,最好尽快喝完。

  • 秋天喝什么果蔬汁比较好?羽衣甘蓝营养丰富,搭配不同的水果榨蔬果汁,清爽甘甜微酸,有浓郁的清香味。羽衣甘蓝蔬果汁搭配不同水果口感各有特色,羽衣甘蓝的清爽口感和苹果的甜味可以完美结合,榨成汁后既健康又美味;羽衣甘蓝的清淡味道和香蕉、芒果的浓郁甜味可以形成完美的平衡;羽衣甘蓝的微苦味和橙子、柠檬的酸味可以形成一种独特的口味,可以分开榨汁,做一杯撞色果蔬汁,好看又好喝。

  • 葡萄在秋季大量成熟,果肉酸甜,除了直接吃,还可以榨汁喝,葡萄苦瓜汁就是很受欢迎的十款秋季果蔬汁之一。将葡萄洗净,苦瓜洗净去瓤切小块,一起放进料理机,打成浆,可以放糖或者蜂蜜,倒出就可以喝了。苦瓜直接榨汁很苦,但搭配上酸酸甜甜的葡萄,榨上一杯葡萄苦瓜汁,不苦又健康。做葡萄苦瓜汁,葡萄不用剥皮,苦瓜和葡萄的比例是1:5,可以根据个人口味调整比例,不要加水,稀稀的会显得很酸。
  • 番茄既是蔬菜也是水果,香甜的胡萝卜也可以直接吃,胡萝卜番茄汁将它们榨成汁,是秋季解渴补水的养生饮品。这款蔬果汁以胡萝卜、番茄为主料,将西红柿去蒂、洗净,切成大块备用,胡萝卜洗净、去皮.切条待用,切好的胡萝卜和西红柿放入果汁机中,加入冷开水、蜂蜜搅打均匀,即可倒入杯中。胡萝卜番茄汁色泽橙红、气味清香、口感醇厚,由于加入了蜂蜜,味道也是甜甜的。
  • 如果喜欢芹菜,那么千万别错过这道芹菜鲜梨汁。芹菜是一种气味独特的蔬菜,直接炸成汁味道有点怪而且有点苦,但是放入了汁水丰富、口感香甜的梨子后,建议梨子和芹菜的比例为2:1,这样榨出来的汁,芹菜的味道就不会太浓,不加糖就很好喝,不愧是最适合秋天喝的十杯果汁之一。做芹菜鲜梨汁不难,梨子去皮去核,芹菜去筋切块,一起放入榨汁机中,再倒入适量的凉白开,搅拌好之后就可以开喝了。
  • 秋季的时令水果中,猕猴桃也是很受欢迎的一种,它可以和芦荟榨果蔬汁,酸酸甜甜,清新又不寡淡,芦荟的气味比较淡雅,有一股清香味,还带有微微的苦味。榨猕猴桃芦荟汁,需要去掉猕猴桃和芦荟的皮,然后切成大小合适的块,再加水和蜂蜜,用果汁机榨成汁,买 购网小编提醒,榨好的果汁会残留有猕猴桃的籽和细小的芦荟颗粒,不需要过滤,直接喝是没有问题的。
  • 在干燥的秋季,一杯冬瓜姜蜜汁。自制冬瓜汁很简单,冬瓜切片,生姜切粒,榨汁机里先倒入冬瓜片,加入生姜粒,加入80克凉白开,盖上盖子榨半分钟,最后放入蜂蜜调味即可,轻轻啜饮一口,那顺滑的口感与淡淡的甜味立刻充盈口腔。除了以上做法,还可以尝试在冬瓜汁中加入柠檬片或薄荷叶,以增加清新的口感;或者加入一些水果块如苹果、梨子等,打造出层次丰富的果味冬瓜汁。
  • 莲藕柠檬汁
    莲藕微甜清脆,可以炒菜、凉拌,还可以榨汁,挤入柠檬汁可以减缓氧化,味道清甜绵柔。榨莲藕柠檬汁要准备好莲藕、柠檬、蜂蜜等,洗净的莲藕切成小块,柠檬切成凉拌,将藕块榨汁机,挤入柠檬汁,加水搅成汁,最后加入蜂蜜调味就可以了。能够闻到莲藕柠檬汁淡雅清新的莲香,再加上柠檬的清新和淡淡的酸味,好像置身于荷塘边,微风拂面,心情舒畅,每一口都能感受到莲藕的口感醇厚,甜而不腻。
  • 火龙果薄荷汁
    火龙果薄荷汁是秋季十大美味果汁之一,更是一款时尚、健康的饮品。火龙果可以和不同的食材搭配,而薄荷叶具有清新的香气,与火龙果的甜味形成鲜明的对比,既提升了口感层次,又为饮品增添了一份清凉感。做火龙果薄荷汁不难,火龙果洗净后去皮切块,和薄荷叶一起放进榨汁机中,再加入适量的凉白开,搅拌1分钟即可,倒入杯中,还可以放上两片薄荷叶装饰,清新薄荷的香气能感受到秋日的清爽。
  • 香蕉青瓜汁
    青瓜是黄瓜的一种,以其清爽口感和丰富的水分而出名,搭配香蕉一起榨汁,不仅口感好,还能够舒缓秋季的干燥。将青瓜削皮,香蕉去皮之后切成小块备用,在榨汁机内加入一些纯净水,倒入香蕉、青瓜块榨汁,青瓜的清爽加上香蕉的香甜,不需要另外加糖,非常清爽。Mai goo网小编提醒,香蕉最好选择成熟的,这样口感更好,可以榨汁的时候可以加一点酸奶,味道更丰富。
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秋季十大果蔬汁排名,maigoo小编主要依据各种秋季时令蔬菜、水果所榨的果汁的口感味道、营养价值、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行/榜单进行总结。榜单仅供参考,排名不分先后,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。

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